De mensen achter de gewoontes
Twee Amsterdammers met één idee: verandering hoeft niet groot en luid te zijn.
Eva van Dijk
Eva groeide op in een druk Amsterdams gezin. Daar leerde ze dat grote plannen vaak stranden, terwijl kleine dagelijkse keuzes wél blijven hangen.
Na jarenlang gewoontenonderzoek te volgen, richtte ze zich op methoden die haalbaar zijn voor mensen met volle agenda's. Haar aanpak is nuchter: soms gaat een week niet zoals gepland — en dat hoort erbij.
Bij Antisieveglow ontwikkelt Eva de programmastructuur en begeleidt ze deelnemers in de eerste vier weken.
Programmadesign & begeleiding
Tom Meijer
Tom werkte jarenlang als facilitator in creatieve teams. Daar ontdekte hij dat de meest consistente groepen niet de hardste werkers waren, maar degenen met vaste micro-routines.
Zijn interesse in gedragsontwerp leidde hem naar mini-gewoonten — een raamwerk dat hij nu toepast in elk traject. Tom gelooft dat helderheid belangrijker is dan motivatie.
Als mede-oprichter richt Tom zich op groepsdynamiek, wekelijkse check-ins en de integratiefase.
Begeleiding & groepsfacilitatie
Van idee tot atelier
Eerste workshops
Eva en Tom geven informele gewoonte-workshops in Amsterdam, eerst vanuit een kleine ruimte aan de Prinsengracht.
Methodiek uitgewerkt
De vierfasencyclus en mini-gewoonte aanpak worden gestructureerd tot een herhaalbaar programma.
Atelier Brouwersgracht
Antisieveglow opent het vaste atelier aan de Brouwersgracht 156 — online én fysiek.
Drie programma's
Startpunt, Verdieping en Integratie — drie trajecten voor verschillende fases, met transparante prijzen.
Waar we voor staan
We beloven geen snelle resultaten. We beloven wel open communicatie over wat je kunt verwachten — en wat niet. Geen kleine lettertjes, geen vage beloftes.
Elk programma is gebouwd voor mensen met een vol leven. Mini-gewoontes van twee minuten tellen mee. Perfectie is geen doel — consistentie wel, op jouw manier.
Geen scripts, geen standaardadviezen. We luisteren eerst, stellen vragen en passen het traject aan op wat jij nodig hebt. Dat is het hele punt.
Wil je ons ontmoeten?
Plan een vrijblijvend gesprek en kijk of onze aanpak bij je past.
Contact opnemen